時間管理

寝かしつけのストレスって「自分の寝落ち」が原因です。 寝かしつけの後にやるべきことが頭をよぎると、なかなか寝ない子どもたちにイライラしてしまいますよね。 そんな寝かしつけを「イライラする時間」から「ストレス解消する時間」に変える方法をご紹介します。