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精神的に余裕がない中での、家事・子育て、本当に大変ですよね。 家族や子どもたちの言動にイライラを感じ、精神的な余白がなくなる前に覚えておくといいことがあります。 いったん落ち着き、対処していくためには、これらのことを一度、自覚しておくといいと思います。

精神的に余裕がない中での、家事・子育て、本当に大変ですよね。 家族や子どもたちの言動にイライラを感じているような、そんな精神的な余白がない時に、とりあえず緊急避難的にやることを紹介していきます。 いったん落ち着き、対処していきましょう。

忙しい日々を送っていると、ついつい目先の効率性にとらわれてしまいませんか。 子育ては効率性よりも重要なことがあります。 これを再確認できれば、人生が穏やかなものに変わっていきます。

ストレスに弱い時があれば強い時もありますよね。 自分の状況に応じて耐性や対処法も変わってくると思うので、まずは全体像をつかめるといいと思いました。 自分なりに分析してみたので、皆さんの参考になれば幸いです。

家で集中できないなんて悩みはありませんか。 結論、外に出た方がいいです。 移動時間の使い方と場所選びのポイント・具体例を紹介していきますので、ぜひ、価値のある時間を手に入れてください。