子どもたちとワンオペでのお風呂って大変ですよね。
ついつい、肌や髪のケアを諦めていませんか？
追加投資は4,000円程度です（2022.6時点）。
それで髪と肌を守っていつまでも若々しくいましょうね。
※吸水タオルと無印のクリームマスクを使った、「戦場たる子育て」と「スキンケア・ヘアケア」の両立方法を紹介している記事です。
- 子どもたちをお風呂に入れるのに精いっぱいで自分のケアを諦めている人
加齢と疲労が重なる中で、ケアを諦めてしまうと、コンディションの悪化は加速していきます。
コンディションの悪化は、自信の喪失につながり、やがて精神的な余裕が失われてゆきます。
- ワンオペで子どもたちとお風呂に入りつつスキンケアとスキンケアをこなす方法
- お風呂上がりのルーティーンについて紹介しています
- 想定している子ども：１～２歳（立てる）と３～４歳（一応言葉は分かる）の二人
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クリアしないといけない問題と対処のポイント
- 浴室を出た瞬間から肌から水分は失われ始める
- 髪の毛は素早く乾かさないと、どんどん傷んでゆく
これらの事実に素早く対処したいところですが、子どもたちは肌や髪のメンテナンスをする時間など与えてくれません。
はやく出たいー！飽きたー！おなかすいたー！パジャマ着たくなーい！かぁちゃーん！
と大騒ぎになるので、迅速かつ戦略的にこなしていく必要があります。
- 髪の毛は吸水タオルで素早く包んで、後から乾かす
- 子どもたちが騒ぎ始める前に、化粧水・乳液までクリアする（オールインワンを使う）
- クリームマスクを付けたら子どもの世話をして、最後になじませる
肌と髪のケアを諦めない手順
それでは、具体的な手順を紹介していきます。
以下の手順で進めていきます。
詳しく紹介していきます。
【事前準備】冬は暖房をつけておく
冬は湯冷めしては大変です。
暖房で部屋を暖めておくことをお忘れなく。
少なからず薄着で過ごす時間があるので、風邪をひかないようにするためです。
【私】自分の体を拭く
子どもたちをお風呂に待たせたまま、まずは自分の体を拭きます。
ガウンがあれば、さっと拭いて、これを羽織ればいったん終わりです。
ポチップ
ガウンはあればいいかな？って程度ですが、あるとだいぶラクではありますよ。
カラダを拭く時間も省略できて、べたつかずさっぱりと次の作業に進んでいけます。
今治タオルのガーゼ生地のバスローブで、着心地がよくて、夏でもいいですよ。
タオルで拭くなら、子どもたちから目を離すと危ないので、浴室内で拭くことをお勧めします。
【私・重要】吸水タオル（超吸水極厚ヘアタオル）をかぶる
【重要です】髪の毛を吸水タオルで包みます。
時間がないので後回しですが、放置すると痛みます。
このタオルをかぶることで、ながら時間で優しく吸水させます。後のドライヤー時間も大幅に短縮することができる、素晴らしいアイテムです。
ポチップ
【私】化粧水・美容液・乳液を使う（オールインワンジェル）
次に化粧水・美容液・乳液を塗っていきます。
オールインワンのものを使って、可能な限り時短していきます。
しばらく子どもたちの世話に回るので、少し多めに塗っておきましょう。
もたもたしていると、子どもたちが騒ぎ出します。
【子】子どもをあげる（待ってくれないので）
上の子の方が待てるので、下の子からあげていきます。
お風呂からあげたら、以下の順番で手早く対処していきます。
- 体を拭く、髪をざっと拭く
- オムツを履かせる（下の子のみ）
- 保湿クリームを塗る（主に顔とお腹・背中）
- 肌着を着せる（上の子はパンツも履かせる）
子どもたちは、いったん、温めておいたリビングに行ってもらいましょう。
パジャマを渡しておきます（運がいいと自分で着てくれるかもしれません）。
【私・重要】クリームマスクを付ける
このタイミングで、自分の肌のケアに戻ります。
【重要です】素早くクリームマスクを塗りましょう。
全体に広げながら、子どもたちの方へ向かいます。
無印のこのクリームがとてもいいのでオススメです。
【子】子どもたちの髪の毛を乾かす・仕上げする
子どもたちに戻ります。
髪は拭いただけなので乾いていません。
逃げまどう子どもたちを、一人ずつ捕獲して、ドライヤーで髪の毛を乾かします。
保湿クリームをキレイになじませて、パジャマを整えて子どもたち完了です。
（夕食の温めなど別な作業も）
例えば、夕食の温めなどの最後の仕上げがあれば、このタイミングでしています。
【私】クリームマスクをなじませながらマッサージ
クリームマスクをなじませながら、丁寧に顔のマッサージを行います。
子どもたちは完結しているし、髪の毛は吸水タオルがいい仕事をしてくれますので、ある程度時間をかけても大丈夫です。
丁寧にやっていきましょう。
【私】パジャマを着てドライヤーする
最後にパジャマに着替えて、髪の毛をドライヤーで乾かします。
吸水タオルのおかげで、髪の毛はすぐに乾くと思います。これも時短になっています。
おススメのケアグッズ
おさらい的に、私の使っているアイテムを参考までに紹介しておきます。
クリームマスク（無印良品 エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク）
2024年6月時点で1,990円。
この価格で「ナイアシンアミド配合」はとてもありがたいです。
SNSで話題になったり、品切れになったりと大人気のこの商品ですが、今では普通に買えるみたいですね。
正直、私の肌はこのクリームでなんとか保っています。
他のシリーズもありますが、このクリームが超オススメです。
※無印ネットストア・楽天・アマゾンいずれも価格は同じです。アマゾンのみ初回は送料が無料です。
吸水タオル（超吸水極厚ヘアタオル）
ポチップ
2024年6月時点で1,399円（2022年2月は1,280円；少し値上げ？）。
10分のながら時間でたっぷり水分を吸ってくれます。ドライヤーの時間もだいぶ短くなりました。
子どもたちの世話に追われている時に必須アイテムになっています。
30日間返金保証付きみたいですね。私は返品しませんけど。
類似品に気を付けてくださいね。あまり水分を吸ってくれないものも出回っています。
オールインワンジェル（無印 エイジングケア薬用美白オールインワンジェル）
2024年6月時点で590円。
他にもいろんなシリーズが出ていますが、まずは30g（携帯用）で試してから、気に入ったものを200ｇ（大容量）で買うのがいいと思います。
なお、私は30代初期でこれを使っています。
化粧水・美容液・乳液をまとめて塗れるので、あわただしい朝なんかにもおススメです。
↑他シリーズの携帯用（30ｇ）です。
↓私の使っているものの大容量（200ｇ）です
2024年6月時点で2,990円です。
【参考】今治ストライプバスローブ（ガーゼ）
ポチップ
カラダを拭く時間も省略できて、べたつかずさっぱりと次の作業に進んでいけます。
今治タオルのガーゼ生地のバスローブで、着心地がよくて、夏でもいいですよ。
必須ではないと思いますが、あると便利です。
2024.6時点で8,800円です（2022.6時点：7,630円）。
お子さんがせっかちで体を拭く時間も短縮した方がよさそうなら、とりあえずお気に入りに放り込んでおいてくださいな。
まとめ
それでは簡単にポイントをまとめておきます。
- 髪の毛は吸水タオルで素早く包んで、後から乾かす
- 子どもたちが騒ぎ始める前に、化粧水・乳液までクリアする（オールインワンを使う）
- クリームマスクを付けたら子どもの世話をして、最後になじませる
ワンオペでも最低限のスキンケア・ヘアケアをしておきましょう！
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